愛愛愛愛愛されながらどんどんどんどん嫌いになった

人間関係がぐちゃぐちゃになった。ぐちゃぐちゃにしたくてやった。今まで統制しすぎてたんだ。めんどくさいと言って感情を抑える。もうそういう自分の感情の抑制はやめたくなった。
感情が無いとよく言われる。
感情のラベリングが未分化で、自分の感情がなにかということがわからないのだと最近思い当たった。わからないので感情をおおよそ全部、なかったことにしている感じだ。
少しずつ取り戻そうね。